🌿心は体にあらわれる 〜自分の内側に気づくということ〜

最近、「なんとなく呼吸が浅いな」と感じたことはありませんか？

眠りが浅くなったり、肩が重かったり、ため息が増えていたり…。

忙しさや気づかぬストレスが続いていると、

心の声は、そっと体を通じてあらわれてくるものです。

私たちは、心が疲れているときほど「がんばらなきゃ」と無意識に力を入れてしまいます。

その結果、体もずっと緊張状態に。

肩に力が入りっぱなしだったり、胸が苦しく感じたり、胃の調子が落ちたり。

ふと気づけば、顔つきや話し方にまで、その影響がにじみ出ていたりします。

でも逆に、心が穏やかなとき、体はゆるんで、ふるまいも柔らかくなるんです。

深い呼吸、ゆったりとした動き、やさしいまなざし。

何かを取り繕わなくても、自然な自分でいられる。 その安心感が、まわりにもじんわり伝わっていきます。

私は、そんな「心と体のつながり」を自分自身の不調の中で学びました。

そして今、サロンでは“温めて、ゆるめる”というケアを通して、 がんばってきた女性たちの心と体をそっと解きほぐすお手伝いをしています。

施術後に「気づいたら眠ってました」「なんか軽くなった気がします」と言ってもらえると、 ああ、きっと心も少しゆるんでくれたんだなって感じます。

その瞬間が、私にとって本当にうれしい時間です。

体にあらわれた心のサインは、「休んでいいよ」「無理しすぎてるよ」というメッセージかもしれません。

だからこそ、気づいたときに無視せず、やさしく手をあててあげてほしいのです。

自分のために時間を取ること、自分の感覚に耳をすませること。

それは、わがままでも贅沢でもなく、本来とても自然で大切なこと。

そんなふうに、自分をいたわり、整える場所として このサロンを思い出してもらえたら、何よりうれしく思います。

心と体が、また調和しますように。

あなたの今日が、幸せでありますように🍀

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