🌙月のリズムに寄り添う、心とからだの整え方③

第3回🌕満月〜ゆらぎにやさしく寄り添う時間〜

こんにちは。女性専用プライベートサロン mitra です。

月が丸く輝く夜。神秘的で美しい満月の光に、なんとなく心がざわついたり、眠れなかったりした経験はありませんか？

今回は、月のサイクルの中でも特に**“心と体が揺れやすい”**といわれる「満月」の時期についてお話しします。 

🌕 満月は「感情」も「体調」もピークに

満月は、月のエネルギーが最も高まるタイミング。体内の水分や感情も引き上げられやすく、次のような変化を感じる方が多いです。

　• むくみやすい、重だるい

　• 感情が不安定になる（イライラ／涙もろくなる）

　• 頭がスッキリしない、眠れない

　• 食欲が増える

　• 衝動的になる 

こうした「揺らぎ」は、実はとても自然なこと。

だからこそ、この時期は無理にコントロールしようとせず、やさしく整えることが大切です。

🌿 mitraの満月ケア：深くゆるめて、整える

このタイミングでおすすめなのが、深いリラックスと循環のケア。 

　おすすめメニュー: 

     • ホットストーンを使った温熱トリートメント

　　冷えや緊張が溜まりやすい満月前後に、じんわりと温めながら心身をゆるめます。

     • 炭酸ヘッドセラピー付きアロマリンパ

　　頭の中がモヤモヤするときに。思考を一度手放し、心に静けさを取り戻すサポートに。 

     • ハマム浴＋アロマリンパトリートメント

　　発汗と香りで、心と身体の内側から“ゆるめる力”を引き出します。 

  🌕 満月は「受け取る」とき 

新月が「手放しと始まり」のときなら、 満月は「受け取る・満ちる」タイミング。 

すでにがんばってきたことや積み上げたことが、 満月の光のようにちゃんと“形”になって現れているはず。

そんな自分に気づくためにも、 この時期は “何かをする” よりも “そのままを感じる” ことを大切に。

🕊️ ゆらぎを責めず、味方にする

不調や感情の波は、悪いものではありません。

それは、身体や心が「変化しようとしているサイン」でもあります。 mitraでは、そうした波にやさしく寄り添いながら、 あなたがご自身の“本来のリズム”に戻っていけるようなケアをお届けしています。

次回はシリーズ最終回、「下弦の月と“手放し”のケア」についてお話しします。 満月で満ちたものを、無理なくゆるやかに整えていく。そんな時期の過ごし方をお伝えしますね。 

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