🌙月のリズムに寄り添う、心とからだの整え方②

第2回🌑🌗新月と上弦の月 〜心と身体のための、デトックスとチャージのケア〜 

 こんにちは。女性専用プライベートサロン“ハマム浴とオイルリンパの自然治癒力高まるサロンmitra”です。

「なんだかやる気が出ないな…」

「ふと、心と体をリセットしたくなる」

そんな気分になるときは、月が新しく生まれ変わる「新月」が近いのかもしれません。

今回は、新月と上弦の月という、“これから満ちていく月”の時期に合わせた 心と身体の整え方についてお話しします。

 🌑【新月】〜静かに始まる、リセットのとき〜 

新月は、夜空に月が見えなくなる日。 目には見えないけれど、ここからまた新しいサイクルが始まります。 この時期の身体は、不要なものを手放しやすく、浄化に最適。「デトックス」や「リセット」のケアがとても効果的です。

  mitraおすすめケア： 

　 • ハーブ蒸しやハマム浴で温めながら、じっくりと発汗 

　 • デトックス系のアロマトリートメントで、体内の巡りを整える 

心の中にも、いらない思考や不安を抱えていませんか？ 新月は、“まっさらに戻って、自分を見つめ直す”タイミングです。

🌓【上弦の月】〜エネルギーが満ちていく、チャージのとき〜

新月を過ぎて1週間ほどすると、月は少しずつ形を現し、上弦の月へ。 この時期は、吸収力や代謝が高まり、体も心も「前に進む力」を蓄えるときです。 新しいことを始めたり、目標に向かって動き出すにはぴったり。

 mitraおすすめケア： 

 • ホットストーンを用いたアロマトリートメントで、深部からエネチャージ 

 • 栄養や水分補給を意識したスキンケア＆温活 

「なんとなく動ける」「前向きになれる」 そんな感覚があるときは、月が背中を押してくれているのかもしれません。 

🌙 月の流れに合わせて、自分のサイクルを大切に 

新月と上弦の月は、「手放す」と「チャージ」の切り替え時期。 このリズムに合わせてトリートメントを受けることで、より自然に心と身体が整っていきます。

無理に元気にならなくてもいい。

でも、ほんの少し前に進みたいときは、 月のサイクルに寄り添うことで、やさしく背中を押してもらえるような気がするのです。

次回は、「満月」のゆらぎと、それに寄り添うmitraのケアをご紹介します。

感情や体調が揺れやすいこの時期を、心地よく過ごすヒントをお届けしますね。

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