mitraのマインドフルネス〜「今ここ」を感じる〜

こんにちは。毎日暑い日が続きますね。いかがお過ごしでしょうか？

猛暑日が続くこの夏、とうとう自室のエアコンが故障いたしました・・・。早急に新しいエアコンを設置したいと思います。

🪷小欲知足の癒し時間　〜「今ここ」を感じる〜 

「昨日のことや過去のことをあれこれ考えてしまう」

「明日の予定に追われて落ち着かない」

そんなふうに、私たちの心は過去や未来に引っ張られてしまいがちです。

でも、心と体がほんとうに休まるのは 「今ここ」を感じられるとき。

サロンで過ごすひとときは、自然とその感覚に導かれていきます。 

🌱 ハーブの香りを吸い込む瞬間に「今」を味わう

🌱 じんわり広がる温もりに「今ここ」を感じる

🌱 施術のタッチに意識を向け、頭の中のおしゃべりを静める

それはまるで、小さな瞑想。

「これがあるから幸せ」ではなく、ただ「これだけで幸せ」と気づける体験です。

✨mitraで見つかる“足るを知る“

私たちの心や体が本当に求めているものは、 豪華なモノや派手な出来事ではないのかもしれません。 おだやかな呼吸。 心をほぐす温もり。

そして「これで十分」と思える静かな満足。

「小欲知足（しょうよくちそく）」

欲を小さくし、足るを知る生き方は、 現代の忙しさや情報の洪水の中で、 私たちの心を守る知恵でもあります。サロンで癒し温まる時間は、 ただ体をほぐすだけでなく、 余計な力や執着を少しずつ手放す時間。 足るを知ると、 心は自然と軽くなり、 日々が豊かに感じられるようになります。

mitraでの時間は、その実践でもあります。なにも特別なことをしなくても、 からだをあたため、心をゆるめるだけで 「これで十分」と思える穏やかな満足感が広がる。

ここで過ごすひとときが、 あなたの心と体を「足る」に戻す

小さな瞑想のような時間になりますように。 

#よもぎ蒸し#オイルトリートメント#アロマ#マッサージ#温活#リンパマッサージ#ヘッドマッサージ#ハマム浴#冷え#自律神経#更年期